CLUB PILATES

Terug naar de natuurlijke bewegingsvormen, back to basic. Dát is de basis van Club Pilates. Een groepsles waarbij het draait om kracht, lenigheid en stabiliteit.

Deze groepsles is geschikt voor mannen en vrouwen in alle leeftijden. De les bestaat voor 90% uit grondoefeningen, waarbij de oefeningen uitgevoerd worden met gestrekte spieren, vaak in een rustig tempo en met een beheerste ademhaling.

Deze les is zeker aan te raden voor mensen met rugklachten of juist ter preventie van rugklachten.

 

PILATES LESROOSTER

DAGTIJDSTIP
MAANDAG10:00 - 11:0019:30 - 20:30
DINSDAG12:15 - 13:1519:30 - 20:30
WOENSDAG09:00 - 10:0020:30 - 21:30
DONDERDAG20:30 - 21:30