Octane Cross Circuit

Kracht & cardio in één workout!

Crosstrainers met een extra, dat is het Octane Cross Circuit dat vanaf nu te volgen is bij Sport & Squashclub do-it. Eentonige cardiotraining of intimiderende krachttoestellen was u toch al niet gewend bij ons, maar dit Cross Circuit biedt de ultieme combinatie. Cardio- en krachtoefeningen worden afgewisseld waardoor het lichaam sterker en fitter wordt. Effectief – want in een kortere tijd verbrandt men meer calorieën – afwisselend, geschikt voor ieder niveau, maar vooral ook verslavend leuk.

Met het Cross Circuit Solo kunt u zelf aan de slag; het toestel geeft u alle instructies. Met de groepsvariant van het Cross Circuit heeft u echter ook de motiverende steun van een instructeur en de medesporters. Oefeningen op het toestel worden afgewisseld met krachtoefeningen er achter. Met losse gewichten en het eigen lichaamsgewicht als weerstand. Voor zowel ervaren sporters als voor beginners.

octane2

OCTANE CROSS CIRCUIT LESROOSTER

DAGTIJDSTIP
MAANDAG10:00 - 10:30 19:00 - 19:30
WOENSDAG09:45 - 10:15 19:30 - 20:00
DONDERDAG10:00 - 10:30
VRIJDAG09:00 - 09:30