Jeugdfitness
Fit en sterk worden op een leuke manier
Wil jouw zoon of dochter op een veilige en leuke manier starten met fitness? Bij Sport & Squashclub do-it in Barneveld bieden we speciaal voor jongeren tussen de 10 en 15 jaar een motiverend fitnessprogramma aan. Onder begeleiding van ervaren instructeurs leren ze verantwoord trainen en bouwen ze aan hun zelfvertrouwen, kracht én conditie.
Waarom jeugdfitness?
Waarom fitness voor jongeren belangrijk is.
In de puberteit verandert het lichaam snel. Juist dan is het belangrijk om goed en veilig te leren bewegen. Jeugdfitness helpt jongeren:
-
sterker en fitter te worden
-
een goede houding te ontwikkelen
-
stress en spanning te verminderen
-
meer zelfvertrouwen te krijgen
-
gezonde gewoontes op te bouwen voor de toekomst
🎯 Geen bodybuildersprogramma, maar een veilige en verantwoorde manier van bewegen.
Zo werkt jeugdfitness bij do-it
Wat kun je verwachten van ons jeugdfitnessprogramma?
Onze jeugdfitness bestaat uit begeleide sessies waarbij jongeren leren hoe ze verantwoord kunnen trainen.
Wat je krijgt:
✅ Intake & uitleg over de fitnessruimte
✅ Persoonlijk trainingsschema
✅ Begeleiding door een instructeur
✅ Groepsmomenten voor motivatie & plezier
✅ Toegang tot cardio- en krachtapparatuur
De trainingen worden aangepast op leeftijd en niveau.
Voor wie is jeugdfitness geschikt?
Voor welke jongeren is jeugdfitness geschikt?
Onze jeugdfitness is er voor jongeren van 10 t/m 15 jaar die:
✔️ fitter willen worden
✔️ sterker in hun schoenen willen staan
✔️ een sport zoeken die ze leuk vinden
✔️ hun energie kwijt willen
✔️ liever individueel dan in teamverband sporten
Ook geschikt als voorbereiding op andere sporten of ter ondersteuning bij afvallen.
Ouders, dit is goed om te weten
Verantwoord en veilig sporten onder toezicht
Als ouder wil je dat je kind op een verantwoorde manier sport. Bij do-it kun je rekenen op:
-
Begeleiding door gekwalificeerde trainers
-
Veilig gebruik van apparaten
-
Aandacht voor houding en techniek
-
Positieve en veilige sfeer
✅ We houden contact over de voortgang
✅ Jongeren trainen in een eigen tijdslot
Plan een gratis proefles
Nieuwsgierig? Kom het zelf proberen!
Wil je weten of jeugdfitness iets is voor jou of je kind? Plan een vrijblijvende proefles en ervaar het zelf. Onze trainers staan klaar om je welkom te heten.