2 maart 2018

Marieke’s blog #4

Tijdens mijn derde sportweek zijn de olympische spelen ook van start gegaan. Heerlijk om tijdens het sporten de Nederlandse schaatsers op het scherm medailles te zien winnen. Op het moment dat Ireen Wüst een gouden plak wint, ren ik de longen uit mijn lijf op de loopband. Ik sta daar met een glimlach van oor tot oor naar de televisiebeelden te kijken. Ik krijg er zelf ook energie van. Ik merk sowieso dat het sporten en gezonder eten zorgt voor meer energie. Ik heb overdag meer energie en slaap beter. Het voedingsschema gaat me nog steeds goed af. Het kost me weinig moeite. Alhoewel ik deze week wel een keertje patat met veel mayonaise gegeten heb. Het was heerlijk, dus nu eens kijken wat de weegschaal deze week weer te vertellen heeft… Eén keertje patat met mayonaise kan blijkbaar best: weer een kilo eraf en ook mijn vetpercentage weer een stukje lager. Ik ben blij!

Ik ga het sporten steeds leuker vinden. Het lukt natuurlijk ook allemaal steeds beter. Ik heb nu de loopband ontdekt. En dat verbaast me wel. Ik moet eerlijk toegeven, ik ben al ontelbare keren met Evy samen gestart met hardlopen. En ook al was ze nog zo fier op me, ik heb het nooit heel ver geschopt. Maar op de loopband red ik het wel om minutenlang achter elkaar te rennen.

Ondertussen heb ik ook wat nieuwe oefeningen erbij gekregen, dus zo start en eindig ik elke keer met een stukje cardio en tussendoor hang ik aan allerlei apparaten of speel ik met gewichtjes. Dat weegmoment elke week motiveert stiekem toch ook wel een beetje. Bij het eerste weegmoment heb ik met Mathias een doel opgesteld en dat was toch in ieder geval wel 6 kilo eraf. Dus nu ik deze week weer een kilo kwijt ben geraakt, zie ik dat streefgewicht steeds een stukje dichterbij komen.