27 maart 2018

Marieke’s blog #5

Deze week doe ik eens een keer wat anders dan alleen fitness en volg ik een les pilates. Beetje onwennig maar gelukkig kan ik alles via de spiegel volgen en dus imiteren. Het valt niet mee om alle oefeningen zo lang vol te houden als de rest van groep, maar het lukt me net. Ik vind het een hele fijne manier van sporten en spieren trainen. Ondertussen blijft het vetpercentage en de kilo’s verminderen. Week vijf zit erop en er is bijna zes kilo af. In de laatste weken willen de kilo’s wat minder lukken. Ik ben een halve kilo kwijt, maar mijn vetpercentage is wel flink gezakt Na deze week is er nog één weegmoment en dan zitten de zeven weken erop.

De laatste week van de challenge.

De zeven weken zitten erop. Het is zoveel sneller gegaan dan ik gedacht had. Ik begin echt een ritme te krijgen in het sporten en wil ook niet stoppen. Tegen de eerste minuten op de crosstrainer zie ik altijd wel even op. Dan vraag ik me af waarom ik dit ook alweer doe. Na vijftien minuten op de crosstrainer gaat de knop om en ga ik met plezier verder.

In overleg met Matthias maken we een nieuw programma voor de komende weken. Weer andere oefeningen om andere spiergroepen te trainen. Dan de opbrengst van zeven weken sporten in combinatie met het voedingsschema. In zeven weken tijd is mijn vetpercentage flink gedaald, heb ik spieren opgebouwd en weeg ik ruim zeven kilo minder. Mijn doel is bereikt, zelfs meer dan dat. Maar nu komt het moeilijkste deel: volhouden! Ik ga ervoor met hulp van Sportclub do it!