In Balans
Valpreventiecursus
Blijf stevig staan, beweeg met vertrouwen
Goed blijven bewegen is essentieel om zelfstandig en actief te blijven, zeker als je ouder wordt. Merk je dat je balans minder wordt of ben je bang om te vallen? Dan is de valpreventiecursus In Balans een waardevolle en veilige manier om weer met meer vertrouwen te bewegen.
Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor 65-plussers die hun balans, spierkracht en zekerheid willen verbeteren – in een prettige en ondersteunende omgeving.
Wat is de valpreventiecursus In Balans?
In Balans is een erkende en bewezen effectieve cursus die helpt om de kans op vallen te verkleinen. Onder deskundige begeleiding werk je stap voor stap aan:
-
betere balans en stabiliteit
-
sterkere spieren
-
meer zelfvertrouwen tijdens dagelijkse bewegingen
-
veilig en zelfstandig blijven functioneren
De oefeningen zijn praktisch, laagdrempelig en afgestemd op jouw mogelijkheden. Ervaring met sporten is niet nodig.
Informatiebijeenkomst
Donderdag 15 januari organiseren we een vrijblijvende informatiebijeenkomst waarin we alles vertellen over de cursus In Balans.
Aanmelden kan via:
E-mail: contact@sportclubdo-it.nl
Telefoon: 0342-419153