Afvallen

Wil jij werken aan je conditie, kracht opbouwen of gewoon lekker fit blijven? Bij Sport & Squashclub do-it ben je aan het juiste adres voor toegankelijke én resultaatgerichte fitness. Of je nu beginnend sporter bent of juist al jarenlang traint, wij bieden alle ruimte, begeleiding en motivatie om jouw doelen te behalen.

Onze moderne fitnessruimte is uitgerust met professionele kracht- en cardioapparatuur, geschikt voor elk niveau. Train zelfstandig of onder begeleiding van onze enthousiaste instructeurs. Wat jouw doel ook is, afvallen, spiermassa opbouwen of simpelweg meer energie, wij helpen je op weg!

Wil je afvallen, meer energie krijgen of gezonder leren eten? Bij Sport & Squashclub do-it begeleiden we je persoonlijk met voedingsadvies dat aansluit op jouw leefstijl. Geen dieet, wel een aanpak die werkt én vol te houden is.

Wil je op een gezonde en haalbare manier afvallen onder professionele begeleiding? Het X-Fittt GLI-programma bij Sport & Squashclub do-it is speciaal ontwikkeld voor mensen met overgewicht die structureel willen werken aan een fitter leven.

X-Fittt GLI is een 2-jarig leefstijltraject met een bewezen aanpak. Je werkt stap voor stap aan gewichtsverlies, meer bewegen, gezonder eten en beter omgaan met stress en slaap. Onder begeleiding van een leefstijlcoach zet je duurzame stappen richting een gezondere versie van jezelf.

Wil jij je fitter voelen, je stofwisseling verbeteren en vetverbranding activeren? Dan is sportvasten iets voor jou. Dit 10-daagse programma is dé combinatie van voeding, vasten en beweging waarmee je jouw lichaam als het ware een reset geeft.

Sportvasten is een methode waarbij je je lichaam in 10 dagen traint om over te schakelen van suikerverbranding naar vetverbranding. Dit doe je door te sporten in combinatie met een voedingsprotocol.

Benieuwd welk lidmaatschap het beste bij jou past? Vul de vragenlijst in en ontdek welk sportprogramma de ideale match is!