Voedingsadvies en leefstijlcoaching

Gezond eten op een manier die bij jou past

Wil je afvallen, meer energie krijgen of gezonder leren eten? Bij Sport & Squashclub do-it in Barneveld begeleiden we je persoonlijk met voedingsadvies dat aansluit op jouw leefstijl. Geen dieet, wel een aanpak die werkt én vol te houden is.

🎯 Combineer het met sporten bij do-it en je boekt duurzame resultaten.

Voeding die bij jou past – zonder streng dieet

Onze voedingscoach helpt je op weg met een aanpak die wél werkt. Samen maken we een realistisch plan dat past bij jouw doelen, gezinssituatie en dagelijkse leven.

Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of juist wilt aankomen: wij begeleiden je stap voor stap. Je leert:

• bewust omgaan met voeding

• etiketten lezen en porties inschatten

• balans vinden tussen genieten & gezond

• hoe je slimme keuzes maakt in elke situatie

BenFit: het complete programma voor blijvend resultaat

Bij Sport & Squashclub do-it werken we met het succesvolle BenFit-programma. Dit leefstijlprogramma is ontwikkeld voor iedereen die:

• op een gezonde manier wil afvallen

• meer structuur wil in eten en bewegen

• zich energieker en fitter wil voelen

Wat je krijgt:

✅ Persoonlijk voedingsplan met weekmenu’s
✅ Gezonde, makkelijke recepten
✅ Wekelijks contact met je coach
✅ Koppeling met je trainingsschema
✅ Ondersteuning via app & e-mail

Hoe werkt het?

Zo ziet jouw traject eruit

1️⃣ Intake – Je hebt een gesprek met onze voedingscoach
2️⃣ Persoonlijk plan – Je krijgt weekmenu’s en leefstijladvies
3️⃣ Aan de slag – Je volgt het plan en sport waar mogelijk bij do-it
4️⃣ Coaching – Je hebt wekelijks contact en blijft gemotiveerd
5️⃣ Resultaat – Je voelt je fitter, lichter en meer in balans

🎯 Alles afgestemd op jouw doelen en tempo.

Start vandaag

Klaar om gezonder te leven?

Boek een gratis intakegesprek met onze voedingscoach en ontdek hoe jij jouw doelen kunt bereiken – zonder crashdieet, maar mét persoonlijke begeleiding.
Intakegesprek aanvragen