Wij jij helemaal top-fit de zomer in? Met de LXR Challenge haal je binnen zes weken het maximale uit jezelf! Tijdens deze zes weken durende challenge ga je drie keer per week sporten, bij voorkeur door aan onze LXR- of Lees meer
Lees meerDeze week doe ik eens een keer wat anders dan alleen fitness en volg ik een les pilates. Beetje onwennig maar gelukkig kan ik alles via de spiegel volgen en dus imiteren. Het valt niet mee om alle oefeningen zo Lees meer
Lees meerOp zaterdag 31 maart organiseren we een mountainbike clinic voor zowel gevorderden als beginnende mountainbikers. Voor wie geen mountainbike heeft, maar wel graag wilt meedoen is er de mogelijkheid om een mountainbike te huren. Na afloop is er voor iedereen Lees meer
Lees meerTijdens mijn derde sportweek zijn de olympische spelen ook van start gegaan. Heerlijk om tijdens het sporten de Nederlandse schaatsers op het scherm medailles te zien winnen. Op het moment dat Ireen Wüst een gouden plak wint, ren ik de Lees meer
Lees meerDeze tweede week plannen we een fittest in. Met een hartslagmeter om ga ik op de fiets om te kijken hoe het met mijn conditie gesteld is. Ik ben blij dat ik al een week bezig ben en mijn spieren Lees meer
Lees meerDe eerste week zit er op. Drie keer per week mijn schema afgewerkt in de sportschool en het voedingsschema was prima te doen. Wel ben ik wat creatiever met het avondeten bezig geweest. Maar zolang ik me houd aan de Lees meer
Lees meer