ENERGYZONE

Energyzone is een small group fitness programma dat is ontworpen om in korte tijd veel calorieën te verbranden en kracht op te bouwen door middel van hoge intensiteit circuit trainingen. (HIIT)

Hoe ziet een Energyzone les eruit?
Je traint in kleine groepjes van maximaal 8 personen. Tijdens de trainingen werk je een circuit af van 8 oefeningen. Bewegingspatronen die veelvuldig voorkomen tijdens deze trainingen zijn: trekken, duwen, tillen, balans en sprongen. Materialen de gebruikt worden zijn diverse kabelstations, kettlebells, plybox, battlerope en de Stairmaster Airfit.

Voordelen:

  • Het is fun!
  • Uitdagende workouts.
  • Motivatie van een groepsles.
  • Train op je eigen niveau.
  • Doorbreek plateau’s.
  • Zie resultaten waar je altijd van gedroomd hebt.

ENERGYZONE LESROOSTER

DAGTIJDSTIP
MAANDAG20:00 - 20:30
DINSDAG17:30 - 18:00
DONDERDAG19:00 - 19:30
ZONDAG10:30 - 11:00